Cingulo – Mental Wellness

Bazat pe peste 15 ani de cercetare științifică și cunoștințe clinice despre mintea umană, Cingulo folosește abordări de ultimă generație din psihologia modernă și metodele de dezvoltare personală.

Aplicația a fost recunoscută ca un instrument inovator și accesibil pentru creșterea personală și bunăstarea mentală, mii de utilizatori raportând schimbări rapide și semnificative în viața lor.

Îl poți folosi independent sau ca o completare la psihoterapie sau coaching.

Caracteristicile Cingulo includ:

Test de fitness mintal: test periodic și bazat pe știință pentru a vă evalua emoțiile, trăsăturile și comportamentele și pentru a urmări progresul lor.

Sesiuni de auto-descoperire: un conținut larg și bogat cu sute de tehnici pentru a ajuta la gestionarea anxietății, stresului, stimei de sine, insecurității, depresiei, concentrarii, atitudinii, relațiilor și multe altele, inclusiv sesiuni de meditație ghidată.

SOS: tehnici eficiente pentru rezolvarea rapidă a momentelor acute de suferință, cu practici care ajută și la problemele de insomnie.

Jurnal: un spațiu pentru a înregistra maximele și minimele zilnice și pentru a reflecta asupra lecțiilor învățate.

După descărcarea aplicației, utilizatorii obțin acces la sesiuni gratuite și pot folosi unele dintre tehnicile SOS și Jurnalul ori de câte ori este nevoie.

Dacă îți prețuiești mintea și bunăstarea, acum poți să-ți depășești problemele și să înflorești singur într-un mod privat, convenabil și accesibil.

** Cea mai bună aplicație din 2019 ** – Google Play

Condiții de utilizare: https://accounts.cingulo.com/terms.html